Sophro-yoga & découverte de la méditation

Le mardi de 10h00 à 11h15 (1h15)

Le mercredi de 18h30 à 19h45 (1h15)

Et si, pour une fois, on s'écoutait ? Et si on apprenait à écouter ses sensations corporelles, ses émotions et son ressenti ? Un cours qui allie la sophrologie, le yoga (postures simples et techniques de respiration) et la méditation pour un voyage vers soi, riche en découvertes...

Prix unitaire : 11 €

Cours adultes

Avant d'aller dormir - Yoga

Le mardi de 18h30 à 19h45

et le jeudi de 18h00 à 19h15 (1h15)

Ce n'est pas une berceuse, juste une séance pour terminer la journée en douceur, se détendre avant d'accueillir un repos bien mérité !

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Prix unitaire : 11 €

Cours adultes

Yoga tout doux - Fains-Véel

Le jeudi de 10h00 à 11h15 (1h15)

Le yoga des "t'as-mal-où ?" ! Un yoga adapté aux personnes douloureuses.

Salle du gymnase - rue du Stade - 55000 Fains-Véel

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Prix unitaire : 11 €

Cours adultes

Le Yoga de la pause déjeuner

Le jeudi de 12h15 à 13h30 (1h15)

Ce n'est pas une sieste, mais cette petite (...) dans votre journée vous permettra de ralentir le temps d'une heure !

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Prix unitaire : 11 €

Cours adultes

Pour un réveil en douceur - Yoga

Le vendredi de 10h00 à 11h15 (1h15)

Pratique matinale de yoga pour accueillir la journée à venir et la remplir de bonne humeur !

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Prix unitaire : 11 €

Cours adultes