Et pendant les vacances ?

Au 14 place Reggio, 55000 Bar-le-Duc

ATELIERS THEMATIQUES

Atelier "Découverte de la Respiration"

Lundis 17 et 24 février 2020 (9h-11h30)

Depuis notre venue au monde, nous respirons sans que nous ayons besoin d'y penser ; en effet, et fort heureusement pour nous, c'est une fonction réflexe, un automatisme.

 

Pourtant, dans bien des situations, une respiration consciente et contrôlée est un outil fantastique ; qu'il s'agisse de gérer un effort physique intense, de faire face à une situation inconfortable, voire un stress important, la respiration est notre premier allié.

 

Je vous propose un atelier de 2h30 pour explorer votre respiration, découvrir comment la contrôler, la moduler selon vos besoins, et en faire un véritable outil de bien-être.

25€ - Cours adultes

Nombre de places limité à 9 personnes

Sur réservation uniquement

Atelier Yoga/Sophro "Mémoire et capacité de concentration"

Mercredis 19 et 26 février 2020 (9h-11h30)

La mémoire est une fonction essentielle de notre cerveau. Elle est continuellement sollicitée. Aussi est-il important de la préserver et de l'entretenir.

Je vous propose un atelier alliant yoga et sophrologie pour stimuler à la fois notre mémoire et notre capacité de concentration.

25€ - Cours adultes

Nombre de places limité à 9 personnes

Sur réservation uniquement

Atelier Yoga /Sophro sur l' Equilibre

Vendredis 21 et 28 février 2020 (9h-11h30)

Notre équilibre physique reflète souvent notre équilibre psychique . Tenir en équilibre sur un pied alors que nous sommes un peu bousculé émotionnellement est quelque chose qui peut s'avérer vraiment difficile. Inversement, lorsque nous nous sentons solide psychologiquement, les postures d'équilibre se font plus naturellement.

 

Je vous propose un atelier pour explorer et améliorer votre équilibre physique, car de cette sensation de « tenir fermement debout », « de retomber sur ses pattes », « de retrouver son centre » peut naître un sentiment de confiance en soi renforcé.

25€ - Cours adultes

Nombre de places limité à 9 personnes

Sur réservation uniquement

COURS DE YOGA

Semaine du 17 au 23 février 

Mardi et jeudi de 18h30 à 19h45

Prix unitaire : 10 €

Cours adultes - Sur inscription (9 personnes)

Semaine du 24 février au 1er mars

Lundi de 18h à 19h15, mardi et jeudi de 18h30 à 19h45

Prix unitaire : 10 €

Cours adultes - Sur inscription (9 personnes)

Autres créneaux horaires possibles sur demande, pour des groupes de 4 à 9 personnes.

 

Réservation obligatoire compte tenu de l'effectif limité des cours (réservation au téléphone ou en ligne)

YES! YOGA ET SOPHRO

Une petite (   ) dans le quotidien...

  • Facebook

RESEAUX SOCIAUX

Retrouvez YES! sur Facebook

Retrouvez YES! sur Annuaire Thérapeutes

Site réalisé par Mégane MEYER⎜Mentions légales et politique de confidentialité