Depuis notre venue au monde, nous respirons sans que nous ayons besoin d'y penser ; en effet, et fort heureusement pour nous, c'est une fonction réflexe, un automatisme.

 

Pourtant, dans bien des situations, une respiration consciente et contrôlée est un outil fantastique ; qu'il s'agisse de gérer un effort physique intense, de faire face à une situation inconfortable, voire un stress important, la respiration est notre premier allié.

 

Je vous propose un atelier de 2h30 pour explorer votre respiration, découvrir comment la contrôler, la moduler selon vos besoins, et en faire un véritable outil de bien-être.

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25€ - Cours adultes

Nombre de places limité à 9 personnes

Sur réservation uniquement