Planning des cours collectifs - Spécial crise sanitaire

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Sophro-yoga & découverte de la méditation

Le mardi de 10h00 à 11h15 (1h15)
Le mercredi et le jeudi de 18h30 à 19h45 (1h15)

Et si, pour une fois, on s'écoutait ? Et si on apprenait à écouter ses sensations corporelles, ses émotions et son ressenti ? Un cours qui allie la sophrologie, le yoga (postures simples et techniques de respiration) et la méditation pour un voyage vers soi, riche en découvertes...

 

Prix unitaire : 11 €

Cours adultes

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Yoga tout doux

Le mercredi de 09h15 à 10h30 (1h15)

Un yoga tout en douceur, adapté à tout le monde, y compris aux personnes douloureuses.

 

Prix unitaire : 11 €

Cours adultes

Le yoga de la pause déjeuner

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Le mercredi de 12h00 à 13h15 (1h15)
Le jeudi de 12h15 àv13h30 (1h15)

Ce n'est pas une berceuse, juste une séance pour terminer la journée en douceur, se détendre avant d'accueillir un repos bien mérité !

 

Prix unitaire : 11 €

Cours adultes

Avant d'aller dormir - cours de yoga

Le mardi de 18h30 à 19h45 (1h15)
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Ce n'est pas une berceuse, juste une séance pour terminer la journée en douceur, se détendre avant d'accueillir un repos bien mérité !

 

Prix unitaire : 11 €

Cours adultes

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Cours de Yoga sur prescription médicale

Le vendredi de :
 - 9h15 à 10h30 et de 11h à 12h15 (1h15),

Stress, anxiété, troubles du sommeil, dépression, suite de cancers peuvent donner lieu à une prescription médicale d'Activité Physique Adaptée : du yoga sur ordonnance pour se reconcilier avec son corps et se détendre.

Prix unitaire : 11 €

Cours adultes

Carnet de 10 cours

Adultes : 100 €

Valable sur l'ensemble des cours collectifs